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눈 피로에 좋은 음식 Best 4 !
작성자 아이센스PC 등록일 2016-02-26 조회수 1,223

:: 눈 피로에 좋은 음식 Best 4 !  ::




오늘은 여러분들을 위해
눈 피로에 좋은 음식 BEST 4를 들고왔습니다.

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가끔 장시간 앉아 게임을 하다보면
눈이 급격히 피로해질때가 있어요...

아무리 눈을 비비고, 만져봐도
쉽사리 피로는 없어지지 않는데요
처음부터 눈 피로를 예방하기 위해,
눈에 좋은 음식들을 간단히 소개해드릴게요!




 
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① 눈 피로에 좋은 음식 :: 당근

당근에는 눈에 피로를  풀어줄 수 있는
카로틴이라는 성분이 풍부하게 들어가 있어
눈 피로 예방에 아주 좋은 음식이랍니다!!






 
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② 눈 피로에 좋은 음식 :: 감자

생감자의 껍질을 벗기고 씻은 다음
거즈에 발라 눈에 대고 안대를 해주면
감자의 성분에 의해 눈 피로에 좋아요!




 
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③ 눈 피로에 좋은 음식 :: 전복

전복에는 비타민A라는 풍부한 성분이 
함유되어 있어 야맹증이나 눈 피로에 아주 좋은 음식!



 
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④ 눈 피로에 좋은 음식 :: 블루베리

블루베리에는 안토시아닌이 풍부하게 들어가 있어
눈의 노화억제를 하는게 효과가 좋아요!






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지금까지 당근,감자,전복,블루베리
총 4가지 눈에 좋은 음식을 만나보았습니다!


오늘부터 눈 피로를 위해~
건강한 PC게임을 위해~
음식을 하나씩 먹어보는 걸 어떨까요?